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2023-08-11 08:41

“我是一名医生——这里有6个与怀孕无关的理由让你错过月经”

有时,追踪你的流量可能是一个雷区,当你迟到或错过月经时,你会感到担心,因为你可能会自动假设最坏的情况。但医生向人们保证,这通常没什么好担心的,因为有很多因素会影响你的月经,比如压力过大,甚至是锻炼方式的改变。

来自劳埃德药房在线医生的尼尔·帕特尔医生提供了他的专业知识,告诉你如果你的月经迟到或没有来该怎么办,分享了可能的原因,以及何时寻求帮助。

帕特尔博士解释说:“大多数月经周期大约每28天发生一次,然而,正常的月经周期可能在21到40天之间。”“月经周期不规律也很常见,这意味着你的月经可能会在一个月的不同时间出现。如果你的月经周期通常是相同的(比如每28天一次),那么如果一天后没有发生,就会被认为是月经迟到了。然而,这并不是立即引起关注的原因。”

说到月经不来,他承认这是“令人担忧的”,但他重申,这“实际上很常见,并不一定意味着你怀孕了”。他说:“各种因素都会影响你的月经周期,比如压力、体重变化和你使用的避孕方法。”尼尔·帕特尔医生还分享了你可能会错过月经的六个常见原因。

帕特尔博士说:“过多的运动会给身体带来压力,进而影响负责月经的荷尔蒙。”“如果你的月经变得不规律,或者完全停止了,你可能希望减少你的体育活动水平。运动员应该咨询专业医生,他们可以就如何管理运动和经期提供建议。”

压力也会“在很多方面影响身体”,包括你的月经周期。他说:“如果你有压力,你的月经可能会变得更重、更痛、更长或更短。或者他们可能完全停止。通过自我护理或CBT等谈话疗法来避免压力,可以帮助你控制这些症状。”

体重也是月经不规律的一个因素,因为“如果你突然减肥,你可能会发现月经停止了。”这是因为限制卡路里可以阻止排卵所需激素的产生。另外,超重也会影响你的月经周期,导致身体产生过多的雌激素,从而影响月经的频率。如果你超重或体重过轻,你的家庭医生可能会建议你去找营养师,帮助你达到健康的体重。”

一些避孕措施也会“导致月经未来”。帕特尔博士解释说:“这很正常,通常不需要担心。避孕药也会使月经不规律。”多囊卵巢综合征还会导致“多达三分之一的人”月经停止。这是“由于卵子正常生长的囊不发达,导致身体不排卵,反而错过了一个时期。”

更年期也可以停止经期,通常发生在45岁到55岁之间。“在这段时间里,你的月经会变得不规律,最终由于激素水平降低而停止。这也可能发生得更早,也就是所谓的过早绝经。”

但是,帕特尔医生确实说:“如果你性生活活跃,并且错过了一段时间,你就有可能怀孕。”即使你采取了避孕措施,这种情况也会发生。如果排卵延迟,也有可能在月经期间怀孕。

为了获得最可靠的结果,请在月经未来的第一天之后的任何时间进行妊娠测试,以确定您是否怀孕。你可以在一天中的任何时间做这件事。如果测试结果为阴性,你认为自己可能怀孕了,那就等几天再做一次测试。”

他还建议,了解怀孕的早期迹象是有帮助的。除了例假,还包括:

  • 温柔的乳房
  • 恶心和呕吐
  • 疲劳
  • 便秘
  • 小便更频繁
  • 嗅觉和味觉的变化

但如果测试结果呈阴性,他说:“也许值得去看你的全科医生,讨论导致月经未来的其他可能原因。”一次月经不来通常没什么好担心的,但如果你的月经无法预测,或者你连续三次月经不来,你应该寻求医疗建议。”